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ko堂解酒护肝宜吃的食物 季昌群,谢英彪 主编 家庭医生生活 金盾出版
  • 市场价格:40
  • 促销价格:34
  • 商品编码:570107037913
  • 商品分类:护肝食物
  • 商品所在地:福建 福州
  • 商品来源:天猫
  • 发布时间:2018-08-28 08:49:01
商品详细信息 -

ko堂解酒护肝宜吃的食物 季昌群,谢英彪 主编 家庭医生生活 金盾出版

商品参数

名:轻断食.戒糖篇

者:麦克尔·莫斯利 著;傅临春 译

ISBN 9787559603623

社:北京联合出版公司

出版时间:2017-07-01

印刷时间:2017-07-01

数:字

数:页

本:16

装:平装

量:g

价:39.8

编辑推荐

1、百万册畅销书《轻断食》作者的第er本神奇减肥书,横扫全球的轻断食理念创始人麦克尔·莫斯利博士,携新书归来!

2轻断食的概念一直火爆,本书在前一本《轻断食》基础上,研究出了更为健康的瘦身方案,经过数万人验证过的科学减肥法;

3、本书提出的导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖的观点,颠覆人们普遍认知,必将带来新一轮瘦身革命;

4、本书强调了一直被人们所忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害:肥胖、心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老……是对所有超重人士的警示;

5、精致瘦身食谱和图片,双色精美印刷

内容简介

《轻断食:戒糖篇》是麦克尔?6?1莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果,《纽约时报》称其为一场正在进行的健康革命,他总结了前一本书的精华成果,并且从健康方面入手,制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。

麦克尔?6?1莫斯利博士认为,营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的低脂饮食概念正在土崩瓦解,转而向低糖饮食,因为无数研究表明,低脂饮食方法基本没什么作用,而且很少人能坚持执行它们。

而在本书中,麦克尔?6?1莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式,我们将从中见识到一旦方式正确,不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题,还能逆转2型糖尿病,甚至治愈它!

不仅如此,麦克尔?6?1莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导,以确保你的体重维持稳定,并保持正常血糖水平!

作者简介

麦克尔?6?1莫斯利

横扫全球的轻断食理念创始人

曾于英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证,BBC健康节目制作人,英国医学协会年度医学记者,2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》,先在欧美引起轰动,继而迅速在全球掀起轻断食热潮,其第本书《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》全球畅销超过五百万册。

精彩书评

一场正在进行的健康革命!——《纽约时报》

你只需要这一种饮食疗法!——《星期日邮报》

自阿特金斯减肥法以来ZUI锋锐的饮食革命!——《每日邮报》

目录

目录

前言 避免食物过盛的伤害

序言 我们对高血糖危害一无所知

*部分 科 学

* 肥胖症流行:我们为何身陷此境

第er章 逆转糖尿病:你可以解决这个问题

第三章 未知的风险:高危害就在你身边

第四章 从根源减重:不对碳水化合物上瘾

第五章 VLCD(极低热量饮食)回归:并不会反 弹的快速减肥

第er部分

第六章 血糖控制节食的三大核心原则&开始前的准备工作

第七章 你一定不知的轻断食饮食实践

第八章 *少时间获*大利益的运动计划

第九章 理清头绪——多想也会增加你血糖水平

食谱与菜单规划

早餐、早午餐、午餐和晚餐的50个食谱·

*佳搭配:早午晚的快捷食谱

偶尔来点不一样的:无忧烘焙

4周菜单规划·

附录·

检索

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